Inner peace with taiji - meditation in motion

Schule für Taijiquan und Qigong

www.taiji-nordheide.de

Taiji, auch Tai Chi geschrieben, Qigong und Meditation sind Methoden zur Entwicklung von innerem Frieden, von Gelassenheit, Ruhe und zur Pflege von körperlicher und geistiger Gesundheit.

Taiji-Nordheide bietet Unterricht in Taiji/Tai Chi und Qigong in den Bereichen Buchholz, Hollenstedt und Buxtehude.

Kurse bei Jutta Besser-Lahtz von den Krankenkassen bezuschussbar

AOK-Gutschein für 10er-Kurs.

Jutta Besser-Lahtz: zertifizierte Lehrerin für Taijiquan und meditative Energiearbeit, anerkannt und zertifiziert vom DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan/Netzwerk).
Die Ausbildung zur Lehrerin für Taijiquan und meditative
Energiearbeit erfolgte bei Klemens J.P.Speer an der
Landesturnschule Melle gemacht. 
An der Sporthochschule Peking: Unterricht absolviert in verschiedenen Qigong-Formen .

Die wichtigsten Lehrer von Kursleiterin Jutta Besser-Lahtz: 
Meister John Ding (Ding Teah Chean), Klemens Speer,
Barry McGinley und Peter Ralston, Meister William C.C. Chen, Meister Jesse Tsao, Meister Yang ZhenHe. 

Vermittelt wird die Taijiquan-Yangstil-Kurzform 
nach Cheng Man Ching und die Traditionelle Langform
nach Yang Chengfu, die Schwertform nach Chen Wei-Ming, 
die Fächerform im Yang-Stil, sowie die kleine Taiji-Form der Fünf-Elemente 
und Pushing Hands.

Qigong: die Acht-Brokat-Übungen, die 18 Taiji-Qigong-Übungen, das Fünf-Yin-Organe-Qigong und das Meridian-Qigong,
Außerdem werden Prinzipien- und Entspannungsübungen durchgeführt. 
Sehr viel Wert lege ich auf Vermittlung einer guten gesunden, ausbalancierten Körperstruktur, die u.a. einem gesunden Rücken förderlich ist.

Den Abschluss meiner je 1 1/2-stündigen Kurse bildet eine Entspannungsmeditation im Liegen nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Weitere Lehrer:

Daniel Jörg

Wudang Principles, Berlin & China

Lehrertätigkeit als Kampfkunst- und Bewegungskunstlehrer

Unterrichten von Gruppen in den Bereichen:

Tai Ji Quan, Tai Yi Quan, Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan

- Körperschulung : Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit

- Qigong- und Meditationssysteme  

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Auf Facebook: Taiji-Nordeide/Schule für Tai Chi und Qigong

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Den Abschluss meiner je 1 1/2-stündigen Kurse bildet eine Entspannungsmeditation u.a. nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Info und Anmeldung noch bis November 2019. Während der Pandemie  bleibt die Schulegeschlossen. Wer auf dem Laufenden bleiben möchte, möge sich bitte für den Newsletter anmelden: jutta.besser@taiji-text-buecher.de

taiji-nordheide@freedom-peace-project.com

jutta.besser@taiji-text-buecher.de

Tel.: o4187-609110             0162-920 37 61

Qi Gong wurde vor ca. 4000 Jahren in China im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.

Es gibt viele verschiedene Formen des Qi Gong: Bewegungs-Qi Gong und Stilles Qigong und viele Untergruppen. Qi Gong fördert den Fluss der Lebensenergie (Qi/Chi), vermehrt das Chi und führt zu Harmonie zwischen Körper und Geist durch sanfte, gymnastische Bewegungsübungen, die für jeden leicht erlernbar und umsetzbar sind, unabhängig vom Alter.

Inhalt der Kurse:

• Die Acht Brokat-Übungen
• Das FÜNF ELEMENTE-Taiji-Qigong
• Partnerübungen zum Loslassen und Entspannen
• Beweglichkeitsübungen, Lockerungsübungen
• Gleichgewichtsübungen
• Atemübungen
• Energieübungen

Von Januar bis Dezember 2020 übernimmt Daniel Jörg die Kurse
am Mittwoch um 17:20 Uhr - Anfänger, und um 19 Uhr Fortgeschrittene.