Inner peace with taiji - meditation in motion

Schule für Taijiquan und Qigong

Taiji, auch Tai Chi geschrieben, Qigong und Meditation sind Methoden zur Entwicklung von innerem Frieden, von Gelassenheit, Ruhe und zur Pflege von körperlicher und geistiger Gesundheit.

Taiji-Nordheide bietet Unterricht in Taiji/Tai Chi und Qigong in den Bereichen Buchholz, Hollenstedt und Buxtehude.

Kurse bei Jutta Besser-Lahtz von den Krankenkassen bezuschussbar

AOK-Gutschein für 10er-Kurs.

Jutta Besser-Lahtz: zertifizierte Lehrerin für Taijiquan und meditative Energiearbeit, anerkannt und zertifiziert vom DDQT (Deutscher Dachverband für Qigong und Taijiquan/Netzwerk).
Die Ausbildung zur Lehrerin für Taijiquan und meditative
Energiearbeit erfolgte bei Klemens J.P.Speer an der
Landesturnschule Melle gemacht. 
An der Sporthochschule Peking: Unterricht absolviert in verschiedenen Qigong-Formen .

Die wichtigsten Lehrer von Kursleiterin Jutta Besser-Lahtz: 
Meister John Ding (Ding Teah Chean), Klemens Speer,
Barry McGinley und Peter Ralston, Meister William C.C. Chen, Meister Jesse Tsao, Meister Yang ZhenHe. 

Vermittelt wird die Taijiquan-Yangstil-Kurzform 
nach Cheng Man Ching und die Traditionelle Langform
nach Yang Chengfu, die Schwertform nach Chen Wei-Ming, 
die Fächerform im Yang-Stil, sowie die kleine Taiji-Form der Fünf-Elemente 
und Pushing Hands.

Qigong: die Acht-Brokat-Übungen, die 18 Taiji-Qigong-Übungen, das Fünf-Yin-Organe-Qigong und das Meridian-Qigong,
Außerdem werden Prinzipien- und Entspannungsübungen durchgeführt. 
Sehr viel Wert lege ich auf Vermittlung einer guten gesunden, ausbalancierten Körperstruktur, die u.a. einem gesunden Rücken förderlich ist.

Den Abschluss meiner je 1 1/2-stündigen Kurse bildet eine Entspannungsmeditation im Liegen nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Weitere Lehrer:

Daniel Jörg

Wudang Principles, Berlin & China

Lehrertätigkeit als Kampfkunst- und Bewegungskunstlehrer

Unterrichten von Gruppen in den Bereichen:

Tai Ji Quan, Tai Yi Quan, Ba Gua Zhang, Xing Yi Quan

- Körperschulung : Kraft, Ausdauer, Geschmeidigkeit

- Qigong- und Meditationssysteme  

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Auf Facebook: Taiji-Nordeide/Schule für Tai Chi und Qigong

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Den Abschluss meiner je 1 1/2-stündigen Kurse bildet eine Entspannungsmeditation u.a. nach Dr. Jon Kabat-Zinn.

Anmeldung: j.besser-lahtz@taiji-nordheide.de

                    taiji-nordheide@freedom-peace-project.com

Qi Gong wurde vor ca. 4000 Jahren in China im Rahmen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) entwickelt.

Es gibt viele verschiedene Formen des Qi Gong: Bewegungs-Qi Gong und Stilles Qigong und viele Untergruppen. Qi Gong fördert den Fluss der Lebensenergie (Qi/Chi), vermehrt das Chi und führt zu Harmonie zwischen Körper und Geist durch sanfte, gymnastische Bewegungsübungen, die für jeden leicht erlernbar und umsetzbar sind, unabhängig vom Alter.

Inhalt der Kurse:

• Die Acht Brokat-Übungen
• Das FÜNF ELEMENTE-Taiji-Qigong
• Partnerübungen zum Loslassen und Entspannen
• Beweglichkeitsübungen, Lockerungsübungen
• Gleichgewichtsübungen
• Atemübungen
• Energieübungen

Von Januar bis Dezember 2020 übernimmt Daniel Jörg die Kurse
am Mittwoch um 17:20 Uhr - Anfänger, und um 19 Uhr Fortgeschrittene.